Сравнить продукты Тако и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1015% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 45mg | 50% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин K | 15.3µg | 45.5µg | 25% |
| Витамин A | 20µg | 223µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.096g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.027g | 20% |
| Фосфор | 178mg | 37mg | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.2g | 19% |
| Селен | 9.2µg | 0.5µg | 16% |
| Белки | 8.86g | 1.5g | 15% |
| Цинк | 1.75mg | 0.19mg | 14% |
| Натрий | 397mg | 65mg | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 1g | 12% |
| Витамин B9 | 19µg | 66µg | 12% |
| Калорийность | 226kcal | 13kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.015g | 11% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.194mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.5mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.021mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 2.18g | 6% |
| Железо | 1.19mg | 0.8mg | 5% |
| Холин | 32mg | 6.4mg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.159mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Кальций | 89mg | 105mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 209mg | 252mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +810.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29306.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3068.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
