Сравнить продукты Тако и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +423.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +428.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 271kcal |
|
| Белки | 8.86g | 19.22g |
|
| Жиры | 12.7g | 13.95g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.1mg |
|
| 15.95g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 19.85g | 17.25g |
|
| Холестерин | 28mg | 48mg |
|
| Витамин D | 4IU | 7IU |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Кальций | 89mg | 17mg |
|
| Калий | 209mg | 373mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0.9g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 14.78g | 17.03g |
|
| Фосфор | 178mg | 282mg |
|
| Натрий | 397mg | 769mg |
|
| Витамин A | 131IU | 11IU |
|
| Витамин A | 20µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.228mg |
|
| Селен | 9.2µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 1.244mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.052g |
|
| Холин | 32mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.166g | 0.211g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.015g |
|
| 0.011g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
42%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.891g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах