Сравнить продукты Тако и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +738.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1674.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +512% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2819.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 19.066g | 67% |
| Кальций | 89mg | 746mg | 66% |
| Фосфор | 178mg | 444mg | 38% |
| Белки | 8.86g | 24.48g | 31% |
| Жиры | 12.7g | 30.28g | 27% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.39mg | 25% |
| Холестерин | 28mg | 89mg | 20% |
| Витамин A | 20µg | 198µg | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.899g | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 2.5µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 8.751g | 11% |
| Цинк | 1.75mg | 3mg | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 0.011mg | 10% |
| Селен | 9.2µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.093mg | 10% |
| Натрий | 397mg | 600mg | 9% |
| Калорийность | 226kcal | 373kcal | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 0.68g | 6% |
| Железо | 1.19mg | 0.72mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.83µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Калий | 209mg | 81mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 32mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 22IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.079mg | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.5g | N/A |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.682g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах