Сравнить продукты Тако и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3012.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +411.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1322.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +153.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.39µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.452g | 17% |
| Железо | 1.19mg | 0.09mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Натрий | 397mg | 80mg | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.7g | 13% |
| Селен | 9.2µg | 1.8µg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Витамин A | 20µg | 118µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 6.79g | 11% |
| Белки | 8.86g | 3.5g | 11% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.116mg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.008mg | 10% |
| Цинк | 1.75mg | 0.69mg | 10% |
| Фосфор | 178mg | 105mg | 10% |
| Медь | 0.077mg | 0.023mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холестерин | 28mg | 44mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.969g | 4% |
| Кальций | 89mg | 128mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Жиры | 12.7g | 11g | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 32mg | 26mg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 207kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 19.85g | 23.6g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 22.9g | N/A |
| Калий | 209mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 21.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах