Сравнить продукты Тако и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
Содержит больше КалийКалий | +56% |
Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.3% |
Содержит больше СеленСелен | +118.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 28mg | 116mg | 29% |
Витамин B12 | 0.93µg | 0.31µg | 26% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg | 20% |
Селен | 9.2µg | 20.1µg | 20% |
Клетчатка | 3.9g | 16% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.204mg | 13% |
Витамин K | 15.3µg | 13% | |
Витамин A | 20µg | 124µg | 12% |
Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
Цинк | 1.75mg | 0.67mg | 10% |
Фосфор | 178mg | 117mg | 9% |
Насыщенные жиры | 4.384g | 2.723g | 8% |
Холин | 32mg | 6% | |
Крахмал | 14.78g | 6% | |
Витамин B9 | 19µg | 43µg | 6% |
Железо | 1.19mg | 1.67mg | 6% |
Витамин E | 0.6mg | 4% | |
Магний | 32mg | 17mg | 4% |
Натрий | 397mg | 479mg | 4% |
Жиры | 12.7g | 10.8g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.594g | 3% |
Марганец | 0.249mg | 0.188mg | 3% |
Белки | 8.86g | 7.7g | 2% |
Калий | 209mg | 134mg | 2% |
Углеводы | 19.85g | 25g | 2% |
Медь | 0.077mg | 0.058mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин D | 4IU | 1% | |
Кальций | 89mg | 100mg | 1% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
Калорийность | 226kcal | 229kcal | 0% |
Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 15.95g | 25g | N/A |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Витамин B3 | 1.65mg | 1.628mg | 0% |
Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.524g | 0% |
Триптофан | 0.094mg | 0% | |
Треонин | 0.305mg | 0% | |
Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
Лейцин | 0.621mg | 0% | |
Лизин | 0.413mg | 0% | |
Метионин | 0.188mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
Валин | 0.419mg | 0% | |
Гистидин | 0.179mg | 0% | |
Фруктоза | 0.3g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

25%

Итоговая оценка минералов
40%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.661g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах