Сравнить продукты Тако и Цукини

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тако

8

Цукини

2

Содержит больше МагнийМагний	+77.8%
Содержит больше КальцийКальций	+456.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+221.6%
Содержит больше МедьМедь	+45.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+446.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+368.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+40.7%
Содержит больше СеленСелен	+4500%

Содержит больше КалийКалий	+24.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тако

7

Цукини

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+100%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+400%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+265.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+255.8%
Содержит больше ХолинХолин	+236.8%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+4375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+81.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.3%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.93µg	0µg	39%
Насыщенные жиры	4.384g	0.084g	20%
Полиненасыщенные жиры	3.042g	0.091g	20%
Фосфор	178mg	38mg	20%
Жиры	12.7g	0.32g	19%
Витамин C	0.4mg	17.9mg	19%
Натрий	397mg	8mg	17%
Селен	9.2µg	0.2µg	16%
Белки	8.86g	1.21g	15%
Цинк	1.75mg	0.32mg	13%
Клетчатка	3.9g	1g	12%
Мононенасыщенные жиры	4.411g	0.011g	11%
Калорийность	226kcal	17kcal	10%
Железо	1.19mg	0.37mg	10%
Витамин K	15.3µg	4.3µg	9%
Холестерин	28mg	0mg	9%
Кальций	89mg	16mg	7%
Витамин B3	1.65mg	0.451mg	7%
Крахмал	14.78g	0g	6%
Витамин B6	0.09mg	0.163mg	6%
Углеводы	19.85g	3.11g	6%
Холин	32mg	9.5mg	4%
Витамин B5		0.204mg	4%
Марганец	0.249mg	0.177mg	3%
Витамин B2	0.06mg	0.094mg	3%
Витамин E	0.6mg	0.12mg	3%
Магний	32mg	18mg	3%
Медь	0.077mg	0.053mg	3%
Калий	209mg	261mg	2%
Витамин D	4IU	0IU	1%
Витамин B9	19µg	24µg	1%
Фруктоза	0.3g	1.38g	1%
Витамин A	20µg	10µg	1%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Чистые углеводы	15.95g	2.11g	N/A
Сахар	0.9g	2.5g	N/A
Витамин B1	0.05mg	0.045mg	0%
Транс-жиры	0.467g	0g	N/A
Триптофан		0.01mg	0%
Треонин		0.029mg	0%
Изолейцин		0.044mg	0%
Лейцин		0.071mg	0%
Лизин		0.067mg	0%
Метионин		0.018mg	0%
Фенилаланин		0.043mg	0%
Валин		0.054mg	0%
Гистидин		0.026mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.166g	0.061g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0g	N/A
	0.011g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.708g	0.03g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тако

4

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Содержит больше БелкиБелки	+632.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+3868.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+538.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+175.4%

Содержит больше ВодаВода

+66.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Цукини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+40000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3242.9%