Сравнить продукты Тако и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +368.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +445.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +852.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 181µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Железо | 1.19mg | 3.33mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.053g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.38g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.175g | 19% |
| Медь | 0.077mg | 0.251mg | 19% |
| Натрий | 397mg | 2mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 7.9g | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Селен | 9.2µg | 2.8µg | 12% |
| Марганец | 0.249mg | 0.494mg | 11% |
| Витамин K | 15.3µg | 1.7µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.064g | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.169mg | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.178mg | 7% |
| Кальций | 89mg | 19mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 116kcal | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 209mg | 369mg | 5% |
| Цинк | 1.75mg | 1.27mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 8.86g | 9.02g | 0% |
| Углеводы | 19.85g | 20.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.8g | N/A |
| Фосфор | 178mg | 180mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Холин | 32mg | 32.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3242.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6792.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1638.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
