Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.6%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +514.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1230.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1855.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.52mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Chinese lemon chicken DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.053mg 54%
Витамин B9 176µg 9µg 42%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6.086g 34%
Витамин B2 0.439mg 0.07mg 28%
Железо 3.35mg 1.22mg 27%
Селен 13µg 24%
Медь 0.228mg 0.04mg 21%
Марганец 0.547mg 0.089mg 20%
Витамин K 24.4µg 20%
Жиры 2.3g 13.55g 17%
Холестерин 73mg 32mg 14%
Витамин B6 0.093mg 0.25mg 12%
Углеводы 54.73g 20.61g 11%
Натрий 26mg 252mg 10%
Витамин E 1.28mg 9%
Витамин B12 0.31µg 0.11µg 8%
Насыщенные жиры 0.328g 2.033g 8%
Магний 46mg 16mg 7%
Цинк 1.22mg 0.51mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.749g 6%
Холин 28.6mg 5%
Крахмал 10.27g 4%
Фосфор 163mg 136mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B3 3.35mg 3.776mg 3%
Кальций 15mg 40mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Калорийность 288kcal 252kcal 2%
Белки 11.31g 11.87g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Калий 179mg 161mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 54.73g 19.61g N/A
Сахар 8.18g N/A
Витамин B5 0.535mg 0.52mg 0%
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.143mg 0.141mg 0%
Треонин 0.295mg 0.513mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.537mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.978mg 0%
Лизин 0.214mg 0.958mg 0%
Метионин 0.174mg 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.478mg 0%
Валин 0.476mg 0.57mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +489.1%
Содержит больше ВодаВода +70%
Содержит больше ДругоеДругое +93.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.