Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Golden Grahams Cereal

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Golden Grahams Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше КальцийКальций +2053.3%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +891.8%
Содержит больше МарганецМарганец +237.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3271.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1634.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1448.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Golden Grahams Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 4.8µg 187%
Железо 3.35mg 14.5mg 139%
Витамин B6 0.093mg 1.613mg 117%
Цинк 1.22mg 12.1mg 99%
Витамин B3 3.35mg 16.1mg 80%
Витамин B2 0.439mg 1.4mg 74%
Марганец 0.547mg 1.848mg 57%
Витамин A 14µg 472µg 51%
Витамин B1 0.705mg 1.2mg 41%
Витамин B9 176µg 323µg 37%
Натрий 26mg 772mg 32%
Кальций 15mg 323mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Клетчатка 5.6g 22%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Витамин D 129IU 16%
Витамин D 3.2µg 16%
Белки 11.31g 5.3g 12%
Углеводы 54.73g 85.1g 10%
Селен 5.6µg 10%
Фосфор 163mg 129mg 5%
Магний 46mg 26mg 5%
Витамин B5 0.535mg 0.338mg 4%
Калорийность 288kcal 374kcal 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 15.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.6g 3%
Медь 0.228mg 0.206mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Калий 179mg 206mg 1%
Жиры 2.3g 3.2g 1%
Чистые углеводы 54.73g 79.5g N/A
Сахар 35g N/A
Насыщенные жиры 0.328g 0.4g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1g 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +113.4%
Содержит больше ВодаВода +1309.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +490.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.