Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Lo mein

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Lo mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.1%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +127.9%
Содержит больше КальцийКальций +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Lo mein DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.047mg 55%
Витамин B9 176µg 28µg 37%
Железо 3.35mg 1.07mg 29%
Витамин B2 0.439mg 0.124mg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Селен 11.7µg 21%
Натрий 26mg 430mg 18%
Медь 0.228mg 0.064mg 18%
Фосфор 163mg 45mg 17%
Витамин B3 3.35mg 0.81mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 11.31g 4.77g 13%
Марганец 0.547mg 0.24mg 13%
Углеводы 54.73g 20.16g 12%
Витамин K 12.7µg 11%
Калорийность 288kcal 121kcal 8%
Магний 46mg 14mg 8%
Цинк 1.22mg 0.36mg 8%
Крахмал 16.73g 7%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B5 0.535mg 0.27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.291g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.068mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 179mg 105mg 2%
Кальций 15mg 21mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.464g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.592g 1%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Жиры 2.3g 2.35g 0%
Чистые углеводы 54.73g 18.86g N/A
Сахар 2.63g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше БелкиБелки +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.5%
Содержит больше ВодаВода +130.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.