Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +2793.3%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1426.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +297.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.213mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3136.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2093.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Lucky Charms Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 6.8µg 270%
Железо 3.35mg 22.27mg 237%
Витамин B6 0.093mg 3.01mg 224%
Цинк 1.22mg 18.62mg 158%
Витамин B9 176µg 741µg 141%
Витамин B3 3.35mg 25.3mg 137%
Витамин B2 0.439mg 1.723mg 99%
Витамин A 14µg 847µg 93%
Витамин B1 0.705mg 1.737mg 86%
Марганец 0.547mg 2.173mg 71%
Кальций 15mg 434mg 42%
Витамин C 0mg 26.6mg 30%
Селен 14.6µg 27%
Натрий 26mg 648mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин D 156IU 20%
Клетчатка 5g 20%
Витамин D 3.9µg 20%
Фосфор 163mg 289mg 18%
Крахмал 37.17g 15%
Углеводы 54.73g 80.89g 9%
Магний 46mg 74mg 7%
Белки 11.31g 7.67g 7%
Калорийность 288kcal 380kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.542g 4%
Жиры 2.3g 5.02g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.586g 3%
Насыщенные жиры 0.328g 0.885g 3%
Холин 16.1mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Медь 0.228mg 0.213mg 2%
Витамин B5 0.535mg 0.439mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калий 179mg 222mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 75.89g N/A
Сахар 36.13g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +647%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +243.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.