Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +98.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.3%
Содержит больше КалийКалий +339.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +984.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +997.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +402.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +392.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +394.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Plantain chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.942g 11.739g 72%
Витамин B1 0.705mg 0.065mg 53%
Жиры 2.3g 29.59g 42%
Насыщенные жиры 0.328g 8.337g 36%
Витамин C 0mg 32.1mg 36%
Витамин B9 176µg 35µg 35%
Витамин E 5.04mg 34%
Витамин B2 0.439mg 0.04mg 31%
Железо 3.35mg 0.97mg 30%
Витамин B6 0.093mg 0.46mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин K 28.6µg 24%
Крахмал 50.8g 21%
Белки 11.31g 2.28g 18%
Калий 179mg 786mg 18%
Витамин B3 3.35mg 0.802mg 16%
Клетчатка 3.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 5.632g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 288kcal 531kcal 12%
Марганец 0.547mg 0.276mg 12%
Фосфор 163mg 78mg 12%
Витамин B5 0.535mg 1.1mg 11%
Натрий 26mg 202mg 8%
Цинк 1.22mg 0.37mg 8%
Магний 46mg 71mg 6%
Витамин A 14µg 69µg 6%
Медь 0.228mg 0.198mg 3%
Углеводы 54.73g 63.84g 3%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 15mg 9mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 60.34g N/A
Сахар 0.92g N/A
Транс-жиры 0.185g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +396.1%
Содержит больше ВодаВода +1383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1186.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1978.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1146.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.