Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше МедьМедь +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1943%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1706.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 5.6µg 220%
Витамин B6 0.093mg 1.9mg 139%
Витамин B3 3.35mg 18.5mg 95%
Витамин A 14µg 832µg 91%
Витамин B2 0.439mg 1.6mg 89%
Селен 48.6µg 88%
Витамин B1 0.705mg 1.4mg 58%
Витамин B9 176µg 370µg 49%
Железо 3.35mg 6.7mg 42%
Цинк 1.22mg 5.6mg 40%
Витамин D 296IU 37%
Витамин D 7.4µg 37%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Марганец 0.547mg 24%
Клетчатка 5g 20%
Углеводы 54.73g 90.1g 12%
Белки 11.31g 5.5g 12%
Витамин B5 0.535mg 11%
Фосфор 163mg 227mg 9%
Калорийность 288kcal 380kcal 5%
Медь 0.228mg 0.2mg 3%
Натрий 26mg 95mg 3%
Магний 46mg 59mg 3%
Холин 13.8mg 3%
Витамин E 0.33mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.6g 2%
Жиры 2.3g 1.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.6g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.2g 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 85.1g N/A
Кальций 15mg 15mg 0%
Калий 179mg 176mg 0%
Сахар 53.6g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +105.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +2114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.