Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Грецкий орех

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Грецкий орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +243.5%
Содержит больше КальцийКальций +553.3%
Содержит больше КалийКалий +146.4%
Содержит больше МедьМедь +595.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +524.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Грецкий орех DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.942g 47.174g 308%
Медь 0.228mg 1.586mg 151%
Марганец 0.547mg 3.414mg 125%
Жиры 2.3g 65.21g 97%
Витамин B6 0.093mg 0.537mg 34%
Витамин B1 0.705mg 0.341mg 30%
Магний 46mg 158mg 27%
Клетчатка 6.7g 27%
Фосфор 163mg 346mg 26%
Насыщенные жиры 0.328g 6.126g 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 8.933g 22%
Витамин B2 0.439mg 0.15mg 22%
Витамин B9 176µg 98µg 20%
Калорийность 288kcal 654kcal 18%
Цинк 1.22mg 3.09mg 17%
Витамин B3 3.35mg 1.125mg 14%
Углеводы 54.73g 13.71g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Селен 4.9µg 9%
Калий 179mg 441mg 8%
Кальций 15mg 98mg 8%
Белки 11.31g 15.23g 8%
Холин 39.2mg 7%
Железо 3.35mg 2.91mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Витамин B5 0.535mg 0.57mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Натрий 26mg 2mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 7.01g N/A
Сахар 2.61g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Триптофан 0.143mg 0.17mg 0%
Треонин 0.295mg 0.596mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.625mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.17mg 0%
Лизин 0.214mg 0.424mg 0%
Метионин 0.174mg 0.236mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.711mg 0%
Валин 0.476mg 0.753mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.391mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.2%
Содержит больше ВодаВода +661.7%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2735.2%
Содержит больше ДругоеДругое +169.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
10% 14% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.126 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.933 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 47.174 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3196.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4907.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.