Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.9%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +715%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +262.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1895.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Квашеная капуста DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.021mg 57%
Витамин B9 176µg 24µg 38%
Витамин B2 0.439mg 0.022mg 32%
Натрий 26mg 661mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Железо 3.35mg 1.47mg 24%
Белки 11.31g 0.91g 21%
Фосфор 163mg 20mg 20%
Витамин B3 3.35mg 0.143mg 20%
Углеводы 54.73g 4.28g 17%
Марганец 0.547mg 0.151mg 17%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Медь 0.228mg 0.096mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 288kcal 19kcal 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Витамин K 13µg 11%
Цинк 1.22mg 0.19mg 9%
Витамин B5 0.535mg 0.093mg 9%
Магний 46mg 13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.067g 6%
Жиры 2.3g 0.14g 3%
Витамин B6 0.093mg 0.13mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Кальций 15mg 30mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.034g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.013g 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 1.38g N/A
Калий 179mg 170mg 0%
Сахар 1.78g N/A
Триптофан 0.143mg 0.008mg 0%
Треонин 0.295mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.029mg 0%
Лизин 0.214mg 0.031mg 0%
Метионин 0.174mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.023mg 0%
Валин 0.476mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.7%
Содержит больше ВодаВода +198.5%
Содержит больше ДругоеДругое +225.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.