Тальятелле или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тальятелле и коричневый сахар?
- Тальятелле содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как тальятелле содержит 288 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Тальятелле богаче чем коричневый сахар в витамине B1, витамине B9, витамине B2, железе, фосфоре, марганце, витамине B3, меди и витамине B12.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 59% лучше покрывает тальятелле, чем коричневый сахар
- Количество холестерина в продукте коричневый сахар ниже.
- Тальятелле имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Sugars, brown в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +754.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2945.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0mg | 59% |
| Витамин B9 | 176µg | 1µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0mg | 34% |
| Железо | 3.35mg | 0.71mg | 33% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Фосфор | 163mg | 4mg | 23% |
| Белки | 11.31g | 0.12g | 22% |
| Марганец | 0.547mg | 0.064mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.11mg | 20% |
| Медь | 0.228mg | 0.047mg | 20% |
| Углеводы | 54.73g | 98.09g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.22mg | 0.03mg | 11% |
| Магний | 46mg | 9mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.132mg | 8% |
| Кальций | 15mg | 83mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0g | 6% |
| Калорийность | 288kcal | 380kcal | 5% |
| Жиры | 2.3g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.041mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0g | 1% |
| Калий | 179mg | 133mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 28mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2213.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
