Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.5%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +293.3%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +418.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1230.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3609.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 11.5µg 466%
Медь 0.228mg 1.182mg 106%
Селен 40µg 73%
Цинк 1.22mg 7.62mg 58%
Витамин B1 0.705mg 0.053mg 54%
Натрий 26mg 1072mg 45%
Железо 3.35mg 0.76mg 32%
Витамин B9 176µg 51µg 31%
Витамин B2 0.439mg 0.055mg 30%
Марганец 0.547mg 0.04mg 22%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Фосфор 163mg 280mg 17%
Белки 11.31g 19.35g 16%
Витамин B3 3.35mg 1.34mg 13%
Калорийность 288kcal 97kcal 10%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Холестерин 73mg 53mg 7%
Витамин B6 0.093mg 0.18mg 7%
Кальций 15mg 59mg 4%
Магний 46mg 63mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.536g 3%
Витамин B5 0.535mg 0.4mg 3%
Калий 179mg 262mg 2%
Насыщенные жиры 0.328g 0.133g 1%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Жиры 2.3g 1.54g 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.185g 0%
Триптофан 0.143mg 0.269mg 0%
Треонин 0.295mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.536mg 0%
Лизин 0.214mg 1.684mg 0%
Метионин 0.174mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.817mg 0%
Валин 0.476mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ВодаВода +150.2%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.