Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Мидия

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Мидия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1143.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7641.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Мидия DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 24µg 987%
Марганец 0.547mg 6.8mg 272%
Селен 89.6µg 163%
Железо 3.35mg 6.72mg 42%
Витамин B1 0.705mg 0.3mg 34%
Белки 11.31g 23.8g 25%
Витамин B9 176µg 76µg 25%
Фосфор 163mg 285mg 17%
Углеводы 54.73g 7.39g 16%
Натрий 26mg 369mg 15%
Витамин C 0mg 13.6mg 15%
Цинк 1.22mg 2.67mg 13%
Медь 0.228mg 0.149mg 9%
Витамин A 14µg 91µg 9%
Витамин B5 0.535mg 0.95mg 8%
Калорийность 288kcal 172kcal 6%
Холестерин 73mg 56mg 6%
Калий 179mg 268mg 3%
Жиры 2.3g 4.48g 3%
Насыщенные жиры 0.328g 0.85g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.014g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.212g 2%
Витамин B3 3.35mg 3mg 2%
Кальций 15mg 33mg 2%
Магний 46mg 37mg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.439mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 7.39g N/A
Триптофан 0.143mg 0.267mg 0%
Треонин 0.295mg 1.025mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.036mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.676mg 0%
Лизин 0.214mg 1.779mg 0%
Метионин 0.174mg 0.537mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.853mg 0%
Валин 0.476mg 1.04mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.457mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.276g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.506g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.044g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
24% 4% 7% 61% 3%
Белки: 23.8 г
Жиры: 4.48 г
Углеводы: 7.39 г
Вода: 61.15 г
Другое: 3.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.6%
Содержит больше БелкиБелки +110.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.8%
Содержит больше ВодаВода +97.3%
Содержит больше ДругоеДругое +381.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
28% 33% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.212 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Мидия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.