Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +513.3%
Содержит больше КалийКалий +250.8%
Содержит больше МедьМедь +201.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит больше МарганецМарганец +82.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +506.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.426mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.354mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 98.89µg 4108%
Селен 64µg 116%
Медь 0.228mg 0.688mg 51%
Натрий 26mg 1202mg 51%
Витамин B1 0.705mg 0.15mg 46%
Витамин B9 176µg 29µg 37%
Белки 11.31g 25.55g 28%
Фосфор 163mg 338mg 25%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Марганец 0.547mg 1mg 20%
Витамин A 14µg 171µg 17%
Углеводы 54.73g 5.13g 17%
Цинк 1.22mg 2.73mg 14%
Калий 179mg 628mg 13%
Кальций 15mg 92mg 8%
Калорийность 288kcal 148kcal 7%
Железо 3.35mg 2.81mg 7%
Магний 46mg 18mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.552g 3%
Витамин B5 0.535mg 0.68mg 3%
Холестерин 73mg 67mg 2%
Витамин B2 0.439mg 0.426mg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.11mg 1%
Жиры 2.3g 1.95g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.188g 1%
Чистые углеводы 54.73g 5.13g N/A
Витамин B3 3.35mg 3.354mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.172g 0%
Триптофан 0.143mg 0.286mg 0%
Треонин 0.295mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.798mg 0%
Лизин 0.214mg 1.909mg 0%
Метионин 0.174mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.915mg 0%
Валин 0.476mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +966.9%
Содержит больше БелкиБелки +125.9%
Содержит больше ВодаВода +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +465.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.