Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Мята

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +1520%
Содержит больше КалийКалий +217.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +115%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +759.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Мята DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.082mg 52%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Клетчатка 8g 32%
Марганец 0.547mg 1.176mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Кальций 15mg 243mg 23%
Железо 3.35mg 5.08mg 22%
Витамин A 14µg 212µg 22%
Витамин B9 176µg 114µg 16%
Белки 11.31g 3.75g 15%
Фосфор 163mg 73mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 54.73g 14.89g 13%
Витамин B2 0.439mg 0.266mg 13%
Калорийность 288kcal 70kcal 11%
Медь 0.228mg 0.329mg 11%
Калий 179mg 569mg 11%
Витамин B3 3.35mg 1.706mg 10%
Магний 46mg 80mg 8%
Витамин B5 0.535mg 0.338mg 4%
Витамин B6 0.093mg 0.129mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.508g 3%
Жиры 2.3g 0.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.033g 1%
Цинк 1.22mg 1.11mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 6.89g N/A
Натрий 26mg 31mg 0%
Насыщенные жиры 0.328g 0.246g 0%
Триптофан 0.143mg 0.058mg 0%
Треонин 0.295mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.281mg 0%
Лизин 0.214mg 0.161mg 0%
Метионин 0.174mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.191mg 0%
Валин 0.476mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +201.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.6%
Содержит больше ВодаВода +153.7%
Содержит больше ДругоеДругое +168.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +721.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.