Тальятелле или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами тальятелле и нёшатель (сыр)

Тальятелле и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
Тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, марганца, меди, витамина B2 и витамина B3, однако нёшатель (сыр) имеет больше витамина A.
Нёшатель (сыр) обеспечивает вас на 62% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тальятелле.
Нёшатель (сыр) имеет в 50 раз меньше марганца, чем тальятелле. Тальятелле имеет 0.547 мг марганца, в то время как нёшатель (сыр) имеет 0.011 мг.
Тальятелле имеет низкое содержание натрия.
Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс, чем нёшатель (сыр).

Типы продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Cheese, neufchatel.

Инфографика

Тальятелле vs Нёшатель (сыр) infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тальятелле

Нёшатель (сыр)

Содержит больше МагнийМагний	+360%
Содержит больше КалийКалий	+17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2476.9%
Содержит больше МедьМедь	+744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-92.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+4872.7%

Содержит больше КальцийКальций

+680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тальятелле

Нёшатель (сыр)

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+3104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+183.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1157.1%

Содержит больше Витамин AВитамин A

+1621.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B1	0.705mg	0.022mg	57%
Насыщенные жиры	0.328g	12.79g	57%
Витамин B9	176µg	14µg	41%
Железо	3.35mg	0.13mg	40%
Жиры	2.3g	22.78g	32%
Витамин A	14µg	241µg	25%
Марганец	0.547mg	0.011mg	23%
Витамин B2	0.439mg	0.155mg	22%
Медь	0.228mg	0.027mg	22%
Витамин B3	3.35mg	0.21mg	20%
Углеводы	54.73g	3.59g	17%
Мононенасыщенные жиры	0.271g	5.784g	14%
Натрий	26mg	334mg	13%
Кальций	15mg	117mg	10%
Магний	46mg	10mg	9%
Селен		3µg	5%
Витамин B6	0.093mg	0.041mg	4%
Цинк	1.22mg	0.82mg	4%
Фосфор	163mg	138mg	4%
Белки	11.31g	9.15g	4%
Витамин E		0.4mg	3%
Калорийность	288kcal	253kcal	2%
Витамин B5	0.535mg	0.575mg	1%
Витамин K		1.7µg	1%
Калий	179mg	152mg	1%
Чистые углеводы	54.73g	3.59g	N/A
Холестерин	73mg	74mg	0%
Сахар		3.19g	N/A
Крахмал		0.5g	0%
Витамин B12	0.31µg	0.3µg	0%
Полиненасыщенные жиры	0.942g	0.97g	0%
Триптофан	0.143mg	0.106mg	0%
Треонин	0.295mg	0.359mg	0%
Изолейцин	0.431mg	0.501mg	0%
Лейцин	0.763mg	1.013mg	0%
Лизин	0.214mg	0.875mg	0%
Метионин	0.174mg	0.294mg	0%
Фенилаланин	0.542mg	0.448mg	0%
Валин	0.476mg	0.609mg	0%
Гистидин	0.226mg	0.27mg	0%
		0.117g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тальятелле

Белки: 11.31 г

Жиры: 2.3 г

Углеводы: 54.73 г

Вода: 31 г

Другое: 0.66 г

Нёшатель (сыр)

Белки: 9.15 г

Жиры: 22.78 г

Углеводы: 3.59 г

Вода: 63.11 г

Другое: 1.37 г

Содержит больше БелкиБелки	+23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1424.5%

Содержит больше ЖирыЖиры	+890.4%
Содержит больше ВодаВода	+103.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+107.6%