Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит больше МарганецМарганец +214.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Овсяная мука DV% diff.
Крахмал 73.3g 30%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Селен 10.5µg 19%
Медь 0.228mg 0.076mg 17%
Марганец 0.547mg 0.174mg 16%
Клетчатка 3.9g 16%
Витамин B1 0.705mg 0.551mg 13%
Железо 3.35mg 4.36mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 3.35mg 4.968mg 10%
Фосфор 163mg 99mg 9%
Углеводы 54.73g 79.45g 8%
Витамин B9 176µg 209µg 8%
Белки 11.31g 7.11g 8%
Витамин B6 0.093mg 0.182mg 7%
Витамин B5 0.535mg 0.24mg 6%
Цинк 1.22mg 0.66mg 5%
Витамин B2 0.439mg 0.382mg 4%
Калорийность 288kcal 370kcal 4%
Магний 46mg 32mg 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.828g 1%
Натрий 26mg 7mg 1%
Калий 179mg 142mg 1%
Кальций 15mg 3mg 1%
Жиры 2.3g 1.75g 1%
Чистые углеводы 54.73g 75.55g N/A
Сахар 1.61g N/A
Витамин A 14µg 11µg 0%
Насыщенные жиры 0.328g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.39g 0%
Триптофан 0.143mg 0.038mg 0%
Треонин 0.295mg 0.172mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.006mg 0%
Лизин 0.214mg 0.105mg 0%
Метионин 0.174mg 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.366mg 0%
Валин 0.476mg 0.337mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +59.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше ВодаВода +177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
15% 27% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.828 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.