Сравнить продукты Тальятелле и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +189% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3388.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.2mg | 42% |
| Железо | 3.35mg | 0.62mg | 34% |
| Витамин B9 | 176µg | 60µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.06mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Белки | 11.31g | 1.93g | 19% |
| Углеводы | 54.73g | 7.45g | 16% |
| Фосфор | 163mg | 61mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 288kcal | 33kcal | 13% |
| Медь | 0.228mg | 0.109mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Марганец | 0.547mg | 0.788mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.215mg | 9% |
| Кальций | 15mg | 82mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.027g | 6% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.245mg | 6% |
| Цинк | 1.22mg | 0.58mg | 6% |
| Калий | 179mg | 299mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.19g | 3% |
| Магний | 46mg | 57mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 36µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.017g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.026g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах