Тальятелле или песочное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тальятелле и песочное печенье
- Песочное печенье содержит больше калорий, чем тальятелле. В то время как песочное печенье содержит 514 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Песочное печенье имеет меньше витамина B1, витамина B9, меди, фосфора, витамина B12, витамина B2 и магния.
- Песочное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 39% выше, чем тальятелле.
- Песочное печенье имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Cookies, shortbread, commercially prepared, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 8.326g | 49% |
| Жиры | 2.3g | 26.22g | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 8.105g | 35% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.353mg | 29% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 176µg | 81µg | 24% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 6.708g | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Медь | 0.228mg | 0.09mg | 15% |
| Фосфор | 163mg | 66mg | 14% |
| Натрий | 26mg | 353mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 11.31g | 5.37g | 12% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Калорийность | 288kcal | 514kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.314mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Магний | 46mg | 14mg | 8% |
| Цинк | 1.22mg | 0.49mg | 7% |
| Марганец | 0.547mg | 0.393mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Железо | 3.35mg | 2.98mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.321mg | 4% |
| Калий | 179mg | 88mg | 3% |
| Углеводы | 54.73g | 63.78g | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 62.48g | N/A |
| Кальций | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Витамин B3 | 3.35mg | 3.275mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1040% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2375.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +783.9% |
