Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Свинина

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.1%
Содержит больше МедьМедь +212.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5977.8%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +136.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +398.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Свинина DV% diff.
Селен 45.3µg 82%
Витамин B9 176µg 5µg 43%
Белки 11.31g 27.32g 32%
Железо 3.35mg 0.87mg 31%
Витамин B6 0.093mg 0.464mg 29%
Марганец 0.547mg 0.009mg 23%
Насыщенные жиры 0.328g 5.23g 22%
Жиры 2.3g 13.92g 18%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Медь 0.228mg 0.073mg 17%
Холин 93.9mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0.7µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 6.19g 15%
Витамин B1 0.705mg 0.877mg 14%
Фосфор 163mg 246mg 12%
Цинк 1.22mg 2.39mg 11%
Витамин B3 3.35mg 5.037mg 11%
Витамин B2 0.439mg 0.321mg 9%
Калий 179mg 423mg 7%
Витамин D 53IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Магний 46mg 28mg 4%
Витамин B5 0.535mg 0.698mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.2g 2%
Калорийность 288kcal 242kcal 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 26mg 62mg 2%
Холестерин 73mg 80mg 2%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Кальций 15mg 19mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.338mg 0%
Треонин 0.295mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.177mg 0%
Лизин 0.214mg 2.446mg 0%
Метионин 0.174mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.086mg 0%
Валин 0.476mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.226mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +141.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.2%
Содержит больше ВодаВода +86.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2184.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.