Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше МагнийМагний +565.2%
Содержит больше КальцийКальций +1526.7%
Содержит больше КалийКалий +1291.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309%
Содержит больше МедьМедь +777.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +330.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +594.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.691mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.228mg 2mg 197%
Марганец 0.547mg 3.8mg 141%
Железо 3.35mg 13.7mg 129%
Фосфор 163mg 701mg 77%
Белки 11.31g 49.2g 76%
Калий 179mg 2490mg 68%
Магний 46mg 306mg 62%
Витамин B6 0.093mg 0.569mg 37%
Цинк 1.22mg 5.06mg 35%
Витамин B9 176µg 303µg 32%
Витамин B5 0.535mg 1.976mg 29%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Кальций 15mg 244mg 23%
Витамин B2 0.439mg 0.251mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 54.73g 35.89g 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин B3 3.35mg 2.587mg 5%
Калорийность 288kcal 337kcal 2%
Витамин B1 0.705mg 0.691mg 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Натрий 26mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.045g 1%
Жиры 2.3g 2.39g 0%
Чистые углеводы 54.73g 35.89g N/A
Насыщенные жиры 0.328g 0.268g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.409g 0%
Триптофан 0.143mg 0.653mg 0%
Треонин 0.295mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.431mg 2.18mg 0%
Лейцин 0.763mg 3.66mg 0%
Лизин 0.214mg 2.991mg 0%
Метионин 0.174mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 2.346mg 0%
Валин 0.476mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.226mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ВодаВода +346.7%
Содержит больше БелкиБелки +335%
Содержит больше ДругоеДругое +745.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.