Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тако

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.5%
Содержит больше МедьМедь +196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119.7%
Содержит больше КальцийКальций +493.3%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +826.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тако DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.05mg 55%
Витамин B9 176µg 19µg 39%
Витамин B2 0.439mg 0.06mg 29%
Железо 3.35mg 1.19mg 27%
Витамин B12 0.31µg 0.93µg 26%
Насыщенные жиры 0.328g 4.384g 18%
Медь 0.228mg 0.077mg 17%
Селен 9.2µg 17%
Жиры 2.3g 12.7g 16%
Натрий 26mg 397mg 16%
Клетчатка 3.9g 16%
Холестерин 73mg 28mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 3.042g 14%
Марганец 0.547mg 0.249mg 13%
Витамин K 15.3µg 13%
Углеводы 54.73g 19.85g 12%
Витамин B3 3.35mg 1.65mg 11%
Витамин B5 0.535mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 4.411g 10%
Кальций 15mg 89mg 7%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Цинк 1.22mg 1.75mg 5%
Белки 11.31g 8.86g 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Калорийность 288kcal 226kcal 3%
Магний 46mg 32mg 3%
Фосфор 163mg 178mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 14µg 20µg 1%
Калий 179mg 209mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 54.73g 15.95g N/A
Сахар 0.9g N/A
Витамин B6 0.093mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +27.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.2%
Содержит больше ВодаВода +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1527.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.