Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +174.6%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +64.6%
Содержит больше Калий +36.6%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +214.4%
Содержит больше Кальций +93.3%
Содержит больше Цинк +21.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 46% 16% 43% 12% 56% 41% 21% 23% 33%
Содержит больше Железо +174.6%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +64.6%
Содержит больше Калий +36.6%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +214.4%
Содержит больше Кальций +93.3%
Содержит больше Цинк +21.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2 +448.8%
Содержит больше Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B9, общий +1073.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12 +74.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 6% 13% 19% 30% 13% 33% 12% 68% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2 +448.8%
Содержит больше Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B9, общий +1073.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12 +74.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +80.1%
Содержит больше Углеводы +202%
Содержит больше Жиры +166.1%
Содержит больше Вода +119.7%
Содержит больше Другое +109.1%
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше Белки +80.1%
Содержит больше Углеводы +202%
Содержит больше Жиры +166.1%
Содержит больше Вода +119.7%
Содержит больше Другое +109.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.7%
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.688 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Тамале (блюдо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тамале (блюдо) Мнение
54.73g 15.02g Тальятелле
Белки 11.31g 6.28g Тальятелле
Жиры 2.3g 6.12g Тамале (блюдо)
Углеводы 54.73g 18.12g Тальятелле
Калорийность 288kcal 153kcal Тальятелле
Крахмал 12.27g Тамале (блюдо)
Фруктоза 0.17g Тамале (блюдо)
Сахар 0.99g Тальятелле
Клетчатка 3.1g Тамале (блюдо)
Кальций 15mg 29mg Тамале (блюдо)
Железо 3.35mg 1.22mg Тальятелле
Магний 46mg 22mg Тальятелле
Фосфор 163mg 99mg Тальятелле
Калий 179mg 131mg Тальятелле
Натрий 26mg 427mg Тальятелле
Цинк 1.22mg 1.48mg Тамале (блюдо)
Медь 0.228mg 0.063mg Тальятелле
Марганец 0.547mg 0.174mg Тальятелле
Селен 6µg Тамале (блюдо)
Витамин A 47IU 0IU Тальятелле
Витамин A, RAE 14µg 0µg Тальятелле
Витамин C 0mg 1.7mg Тамале (блюдо)
Витамин B1 0.705mg 0.05mg Тальятелле
Витамин B2 0.439mg 0.08mg Тальятелле
Витамин B3 3.35mg 1.59mg Тальятелле
Витамин B5 0.535mg 0.205mg Тальятелле
Витамин B6 0.093mg 0.143mg Тамале (блюдо)
Витамин B9, общий 176µg 15µg Тальятелле
Витамин B12 0.31µg 0.54µg Тамале (блюдо)
Триптофан 0.143mg 0.052mg Тальятелле
Треонин 0.295mg 0.239mg Тальятелле
Изолейцин 0.431mg 0.271mg Тальятелле
Лейцин 0.763mg 0.568mg Тальятелле
Лизин 0.214mg 0.427mg Тамале (блюдо)
Метионин 0.174mg 0.15mg Тальятелле
Фенилаланин 0.542mg 0.275mg Тальятелле
Валин 0.476mg 0.318mg Тальятелле
Гистидин 0.226mg 0.196mg Тальятелле
Холестерин 73mg 17mg Тамале (блюдо)
Насыщенные жиры 0.328g 2.396g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.739g Тамале (блюдо)
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.688g Тальятелле
0.029g Тамале (блюдо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Тамале (блюдо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Тальятелле
16%
Тамале (блюдо)
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
30%
Тамале (блюдо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.