Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.3%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +114.5%
Содержит больше КальцийКальций +306.7%
Содержит больше КалийКалий +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +721.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тушеная фасоль DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.136mg 47%
Витамин B9 176µg 48µg 32%
Витамин B2 0.439mg 0.049mg 30%
Холестерин 73mg 5mg 23%
Клетчатка 5.5g 22%
Витамин B3 3.35mg 0.408mg 18%
Железо 3.35mg 1.99mg 17%
Натрий 26mg 422mg 17%
Марганец 0.547mg 0.255mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 11.31g 5.54g 12%
Углеводы 54.73g 21.63g 11%
Селен 5.7µg 10%
Витамин B5 0.535mg 0.155mg 8%
Медь 0.228mg 0.159mg 8%
Фосфор 163mg 109mg 8%
Насыщенные жиры 0.328g 1.948g 7%
Калорийность 288kcal 155kcal 7%
Калий 179mg 358mg 5%
Кальций 15mg 61mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.133g 5%
Жиры 2.3g 5.15g 4%
Цинк 1.22mg 0.73mg 4%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.74g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Магний 46mg 43mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 16.13g N/A
Витамин B6 0.093mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.067mg 0%
Треонин 0.295mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.428mg 0%
Лизин 0.214mg 0.379mg 0%
Метионин 0.174mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.287mg 0%
Валин 0.476mg 0.282mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше БелкиБелки +104.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.9%
Содержит больше ВодаВода +110.2%
Содержит больше ДругоеДругое +280.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.