Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Цукини

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.4%
Содержит больше МедьМедь +330.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.9%
Содержит больше МарганецМарганец +209%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Цукини DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.045mg 55%
Витамин B9 176µg 24µg 38%
Железо 3.35mg 0.37mg 37%
Витамин B2 0.439mg 0.094mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Белки 11.31g 1.21g 20%
Медь 0.228mg 0.053mg 19%
Витамин B3 3.35mg 0.451mg 18%
Фосфор 163mg 38mg 18%
Углеводы 54.73g 3.11g 17%
Марганец 0.547mg 0.177mg 16%
Калорийность 288kcal 17kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Цинк 1.22mg 0.32mg 8%
Витамин B5 0.535mg 0.204mg 7%
Магний 46mg 18mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.091g 6%
Витамин B6 0.093mg 0.163mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Жиры 2.3g 0.32g 3%
Фруктоза 1.38g 2%
Холин 9.5mg 2%
Калий 179mg 261mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.084g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.011g 1%
Натрий 26mg 8mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.11g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Сахар 2.5g N/A
Витамин A 14µg 10µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.143mg 0.01mg 0%
Треонин 0.295mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.071mg 0%
Лизин 0.214mg 0.067mg 0%
Метионин 0.174mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.043mg 0%
Валин 0.476mg 0.054mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +834.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1659.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше ВодаВода +205.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2363.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +935.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.