Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.5%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +545.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2842.5%
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1563.9%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6689.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Чоризо
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2µg 70%
Насыщенные жиры 0.328g 14.38g 64%
Жиры 2.3g 38.27g 55%
Натрий 26mg 1235mg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 18.4g 45%
Витамин B9 176µg 2µg 44%
Селен 21.1µg 38%
Витамин B6 0.093mg 0.53mg 34%
Белки 11.31g 24.1g 26%
Марганец 0.547mg 0.04mg 22%
Железо 3.35mg 1.59mg 22%
Цинк 1.22mg 3.41mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Углеводы 54.73g 1.86g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 3.46g 17%
Медь 0.228mg 0.08mg 16%
Витамин B5 0.535mg 1.12mg 12%
Витамин B2 0.439mg 0.3mg 11%
Витамин B3 3.35mg 5.131mg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Калорийность 288kcal 455kcal 8%
Магний 46mg 18mg 7%
Витамин B1 0.705mg 0.63mg 6%
Калий 179mg 398mg 6%
Холестерин 73mg 88mg 5%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Фосфор 163mg 150mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 1.86g N/A
Триптофан 0.143mg 0.278mg 0%
Треонин 0.295mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.431mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.708mg 0%
Лизин 0.214mg 2.414mg 0%
Метионин 0.174mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.149mg 0%
Валин 0.476mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.721mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
65%
Чоризо
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
58%
Чоризо

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чоризо
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.052g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.