Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1106.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 91kcal |
|
| Белки | 6.28g | 1.5g |
|
| Жиры | 6.12g | 0.46g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 1mg |
|
| 15.02g | 21.85g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 23.35g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 29mg | 5mg |
|
| Калий | 131mg | 78mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.21mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 40mg |
|
| Натрий | 427mg | 1091mg |
|
| Витамин A | 0IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.015mg |
|
| Селен | 6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.007mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.015mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.227g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.11g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.075mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.03mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
4%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна