Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.28mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.92mg | 14% |
| Медь | 0.063mg | 0.174mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Железо | 1.22mg | 2.08mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.4mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 45mg | 8% |
| Цинк | 1.48mg | 0.7mg | 7% |
| Селен | 6µg | 10.1µg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 40µg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 2mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 32.92g | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калий | 131mg | 301mg | 5% |
| Магний | 22mg | 40mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.174g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 206kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.87mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 52mg | 2% |
| Натрий | 427mg | 454mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.184g | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.551g | 1% |
| Белки | 6.28g | 6.48g | 0% |
| Жиры | 6.12g | 6.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.48g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
