Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1038.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +242% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +705.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1667.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +734.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4414.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5305.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.42g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Натрий | 427mg | 2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.329mg | 14% |
| Витамин C | 1.7mg | 13.7mg | 13% |
| Железо | 1.22mg | 0.23mg | 12% |
| Цинк | 1.48mg | 0.13mg | 12% |
| Фруктоза | 0.17g | 9.19g | 11% |
| Фосфор | 99mg | 21mg | 11% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.195g | 10% |
| Белки | 6.28g | 1.72g | 9% |
| Калий | 131mg | 448mg | 9% |
| Жиры | 6.12g | 0.64g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.043mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.155g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.105mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 1.47g | 4% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.92mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.094g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.34mg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 18.12g | 23.25g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.235mg | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.076mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 19.08g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.034mg | 0% |
| 0.029g | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
30%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины