Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +342% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +176.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5.398g | 31% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.372mg | 18% |
| Жиры | 6.12g | 14.73g | 13% |
| Калий | 131mg | 579mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.17mg | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.004mg | 9% |
| Селен | 6µg | 0.9µg | 9% |
| Натрий | 427mg | 210mg | 9% |
| Калорийность | 153kcal | 312kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 5.969g | 8% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.58mg | 8% |
| Углеводы | 18.12g | 41.44g | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Медь | 0.063mg | 0.124mg | 7% |
| Белки | 6.28g | 3.43g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Железо | 1.22mg | 0.81mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 30µg | 4% |
| Фосфор | 99mg | 125mg | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.8g | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.039mg | 3% |
| Магний | 22mg | 35mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.336g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | 0.407g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +684.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
