Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+33.6%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+873.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+385.7%
Содержит
больше
Марганец
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+33.6%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+873.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+385.7%
Содержит
больше
Марганец
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+35%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1729.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+234%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1729.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+234%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3484.2%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+465.4%
Содержит
больше
Углеводы
+191.9%
Содержит
больше
Другое
+160.9%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Вода
+3484.2%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+465.4%
Содержит
больше
Углеводы
+191.9%
Содержит
больше
Другое
+160.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1668.9%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1668.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.02g | 48.1g | ||
Белки | 6.28g | 7g | |
Жиры | 6.12g | 34.6g | |
Углеводы | 18.12g | 52.9g | |
Калорийность | 153kcal | 536kcal | |
Крахмал | 12.27g | ||
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 0.99g | 0.22g | |
Клетчатка | 3.1g | 4.8g | |
Кальций | 29mg | 24mg | |
Железо | 1.22mg | 1.63mg | |
Магний | 22mg | 67mg | |
Фосфор | 99mg | 165mg | |
Калий | 131mg | 1275mg | |
Натрий | 427mg | 8mg | |
Цинк | 1.48mg | 1.09mg | |
Медь | 0.063mg | 0.306mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.44mg | |
Селен | 6µg | 8.1µg | |
Витамин E | 0mg | 9.11mg | |
Витамин C | 1.7mg | 31.1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.167mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.197mg | |
Витамин B3 | 1.59mg | 3.827mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | 0.402mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.66mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | |
Витамин K | 22.1µg | ||
Триптофан | 0.052mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.253mg | |
Изолейцин | 0.271mg | 0.283mg | |
Лейцин | 0.568mg | 0.419mg | |
Лизин | 0.427mg | 0.424mg | |
Метионин | 0.15mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.275mg | 0.31mg | |
Валин | 0.318mg | 0.392mg | |
Гистидин | 0.196mg | 153mg | |
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.396g | 10.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 12.17g | |
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
59%
Итоговая оценка минералов
30%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.564g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины