Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +873.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1729.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3484.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1668.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 536kcal |
|
| Белки | 6.28g | 7g |
|
| Жиры | 6.12g | 34.6g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 31.1mg |
|
| 15.02g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 52.9g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 67mg |
|
| Кальций | 29mg | 24mg |
|
| Калий | 131mg | 1275mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 0.99g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.8g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 165mg |
|
| Натрий | 427mg | 8mg |
|
| Витамин E | 0mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.44mg |
|
| Селен | 6µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 45µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
56%
Итоговая оценка минералов
30%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.564g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины