Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+771.4%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Цинк
+2366.7%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Марганец
+656.5%
Содержит
больше
Селен
+5900%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Содержит
больше
Железо
+771.4%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Цинк
+2366.7%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Марганец
+656.5%
Содержит
больше
Селен
+5900%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2770.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2770.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+638.8%
Содержит
больше
Жиры
+3980%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+245%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+638.8%
Содержит
больше
Жиры
+3980%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+245%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1390%
Содержит
больше
Глюкоза
+657.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+864.7%
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1390%
Содержит
больше
Глюкоза
+657.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+864.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 10.32g |
|
|
| Белки | 6.28g | 0.85g |
|
| Жиры | 6.12g | 0.15g |
|
| Углеводы | 18.12g | 12.02g |
|
| Калорийность | 153kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 12.27g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 1.64g |
|
| Сахар | 0.99g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g |
|
| Кальций | 29mg | 30mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.14mg |
|
| Магний | 22mg | 10mg |
|
| Фосфор | 99mg | 21mg |
|
| Калий | 131mg | 177mg |
|
| Натрий | 427mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.023mg |
|
| Селен | 6µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 48.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg |
|
|
| Холин | 14mg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
30%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах