Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Тамале (блюдо) vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +555%
Содержит больше МедьМедь +530%
Содержит больше ЦинкЦинк +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +1481.8%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +20162.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2113.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамале (блюдо) Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 29mg 5876mg 585%
Натрий 427mg 10600mg 442%
Фосфор 99mg 2191mg 299%
Железо 1.22mg 11.02mg 123%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Белки 6.28g 0g 13%
Цинк 1.48mg 0.01mg 13%
Клетчатка 3.1g 0.2g 12%
Витамин B6 0.143mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 2.396g 0g 11%
Селен 6µg 0.2µg 11%
Витамин B3 1.59mg 0mg 10%
Жиры 6.12g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.739g 0g 7%
Марганец 0.174mg 0.011mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0mg 6%
Медь 0.063mg 0.01mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.688g 0g 5%
Калорийность 153kcal 53kcal 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин B5 0.205mg 0mg 4%
Калий 131mg 20mg 3%
Углеводы 18.12g 27.7g 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Магний 22mg 27mg 1%
Чистые углеводы 15.02g 27.5g N/A
Сахар 0.99g 0g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.239mg 0%
Изолейцин 0.271mg 0%
Лейцин 0.568mg 0%
Лизин 0.427mg 0%
Метионин 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.275mg 0%
Валин 0.318mg 0%
Гистидин 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1262%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4776.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.