Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
Содержит больше СеленСелен | +5900% |
Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +375.9% |
Содержит больше КалийКалий | +322.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.2% |
Содержит больше МедьМедь | +136.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7723.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +913.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +111.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +674.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.3% |
Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +828.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1640µg | 1367% | |
Витамин C | 1.7mg | 133mg | 146% |
Железо | 1.22mg | 6.2mg | 62% |
Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
Витамин B9 | 15µg | 152µg | 34% |
Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
Натрий | 427mg | 56mg | 16% |
Калий | 131mg | 554mg | 12% |
Кальций | 29mg | 138mg | 11% |
Селен | 6µg | 0.1µg | 11% |
Медь | 0.063mg | 0.149mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.396g | 0.132g | 10% |
Жиры | 6.12g | 0.79g | 8% |
Белки | 6.28g | 2.97g | 7% |
Магний | 22mg | 50mg | 7% |
Калорийность | 153kcal | 36kcal | 6% |
Фосфор | 99mg | 58mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.295g | 6% |
Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Витамин E | 0mg | 0.75mg | 5% |
Цинк | 1.48mg | 1.07mg | 4% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.09mg | 4% |
Углеводы | 18.12g | 6.33g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.124g | 4% |
Витамин B5 | 0.205mg | 0.4mg | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.086mg | 3% |
Витамин B3 | 1.59mg | 1.313mg | 2% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.098mg | 1% |
Марганец | 0.174mg | 0.16mg | 1% |
Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
Чистые углеводы | 15.02g | 3.03g | N/A |
Сахар | 0.99g | 0.85g | N/A |
Триптофан | 0.052mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.239mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.271mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 0.568mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.427mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.15mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.275mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.318mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.196mg | 0.061mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

379%

Итоговая оценка минералов
30%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах