Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2506.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +401% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 29mg | 756mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 17.078g | 67% |
| Фосфор | 99mg | 496mg | 57% |
| Белки | 6.28g | 25.58g | 39% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.46µg | 38% |
| Жиры | 6.12g | 26.62g | 32% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Натрий | 427mg | 876mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.321mg | 19% |
| Холестерин | 17mg | 69mg | 17% |
| Цинк | 1.48mg | 3.23mg | 16% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7.393g | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калорийность | 153kcal | 351kcal | 10% |
| Железо | 1.22mg | 0.52mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.156mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.01mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.476mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.073mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 2.14g | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.769g | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 2.14g | N/A |
| Калий | 131mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 1.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
