Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1009.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1647.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3405.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 20.213g | 81% |
| Жиры | 6.12g | 34.44g | 44% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 17mg | 101mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 8.907g | 15% |
| Железо | 1.22mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.22µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.23mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калорийность | 153kcal | 350kcal | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.091mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.056mg | 7% |
| Кальций | 29mg | 97mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.517mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.86mg | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.018mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 0.35g | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.483g | 5% |
| Селен | 6µg | 8.6µg | 5% |
| Натрий | 427mg | 314mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 5.52g | 4% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 107mg | 1% |
| Белки | 6.28g | 6.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 5.52g | N/A |
| Калий | 131mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.029g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
30%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах