Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.6µg | 44% |
| Селен | 6µg | 28.1µg | 40% |
| Фосфор | 99mg | 282mg | 26% |
| Белки | 6.28g | 15.18g | 18% |
| Железо | 1.22mg | 0.26mg | 12% |
| Натрий | 427mg | 143mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.191g | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.33mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.03mg | 9% |
| Жиры | 6.12g | 0.9g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.011mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.149g | 6% |
| Магний | 22mg | 43mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.021mg | 5% |
| Холестерин | 17mg | 30mg | 4% |
| Углеводы | 18.12g | 6.85g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.07mg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.443g | 2% |
| Калий | 131mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.35mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1738.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
