Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1796.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1069% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 19.196g | 76% |
| Кальций | 29mg | 550mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.68µg | 48% |
| Белки | 6.28g | 25.6g | 39% |
| Жиры | 6.12g | 31.14g | 38% |
| Фосфор | 99mg | 346mg | 35% |
| Холестерин | 17mg | 116mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Цинк | 1.48mg | 3.5mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 800mg | 16% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 8.687g | 15% |
| Калорийность | 153kcal | 389kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Железо | 1.22mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.204mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.15mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.014mg | 7% |
| Углеводы | 18.12g | 1.55g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.654g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.083mg | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.429mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Калий | 131mg | 64mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах