Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 0.56mg | 55% |
| Марганец | 0.174mg | 1.3mg | 49% |
| Белки | 6.28g | 20.29g | 28% |
| Фосфор | 99mg | 266mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.3g | 24% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.358mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.08µg | 19% |
| Железо | 1.22mg | 2.7mg | 19% |
| Натрий | 427mg | 9mg | 18% |
| Магний | 22mg | 81mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Селен | 6µg | 0µg | 11% |
| Кальций | 29mg | 111mg | 8% |
| Калий | 131mg | 412mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.64mg | 7% |
| Жиры | 6.12g | 10.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Цинк | 1.48mg | 1.14mg | 3% |
| Углеводы | 18.12g | 7.64g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Калорийность | 153kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.278mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.539g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 3.205g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.466mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.539g
