Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +155% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 6.12g | 22.21g | 25% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 7.627g | 24% |
| Фосфор | 99mg | 239mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.346g | 18% |
| Селен | 6µg | 15.3µg | 17% |
| Белки | 6.28g | 14.4g | 16% |
| Холестерин | 17mg | 66mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.188g | 16% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.924mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.23mg | 12% |
| Натрий | 427mg | 666mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.108mg | 9% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Железо | 1.22mg | 1.77mg | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.136mg | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 286kcal | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.202mg | 5% |
| Кальций | 29mg | 80mg | 5% |
| Калий | 131mg | 296mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 2.25g | 4% |
| Углеводы | 18.12g | 8.06g | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Цинк | 1.48mg | 1.66mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Магний | 22mg | 31mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.02g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0.99g | 3.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0.21g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.029g | 0.163g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.07g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +445.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +666.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +22.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
