Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +540.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 290kcal |
|
| Белки | 6.28g | 10.26g |
|
| Жиры | 6.12g | 25.76g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 15.02g | 4.17g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 4.17g |
|
| Холестерин | 17mg | 77mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 29mg | 99mg |
|
| Калий | 131mg | 152mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 0g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.2mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 206mg |
|
| Натрий | 427mg | 1090mg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.045mg |
|
| Селен | 6µg | 12.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.166mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.57µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 7.666g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 11.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.404g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.474mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.53mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.907mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.963mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.291mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.445mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.555mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.331mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
30%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хот-дог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах