Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +431.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 2.87µg | 97% |
| Селен | 6µg | 46.8µg | 74% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 10.045mg | 53% |
| Фосфор | 99mg | 371mg | 39% |
| Белки | 6.28g | 25.72g | 39% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.462mg | 25% |
| Магний | 22mg | 122mg | 24% |
| Холестерин | 17mg | 85mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Натрий | 427mg | 60mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.865mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 2.662g | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калий | 131mg | 505mg | 11% |
| Жиры | 6.12g | 13.38g | 11% |
| Цинк | 1.48mg | 0.56mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 5.742g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.019mg | 7% |
| Углеводы | 18.12g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.154mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 35µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.214g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 231kcal | 4% |
| Железо | 1.22mg | 0.91mg | 4% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.044mg | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0g | N/A |
| Кальций | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.9% |
