Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +991.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1607.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3603.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 20µg | 811% |
| Холестерин | 17mg | 588mg | 190% |
| Железо | 1.22mg | 11.88mg | 133% |
| Селен | 6µg | 65.5µg | 108% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 22mg | 300mg | 66% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 3.5mg | 66% |
| Натрий | 427mg | 1500mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 7.405g | 45% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.62mg | 42% |
| Фосфор | 99mg | 356mg | 37% |
| Белки | 6.28g | 24.6g | 37% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Кальций | 29mg | 275mg | 25% |
| Жиры | 6.12g | 17.9g | 18% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.32mg | 14% |
| Витамин E | 0mg | 1.89mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.19mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 50µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 4.06g | 8% |
| Калорийность | 153kcal | 264kcal | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.05mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Цинк | 1.48mg | 0.95mg | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 4.631g | 5% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 131mg | 181mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 4g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.649mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +976.3% |
