Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Штрудель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +910.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +79.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 1.22mg | 5.9mg | 59% |
Витамин B12 | 0.54µg | 1.6µg | 44% |
Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.53mg | 30% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.39mg | 28% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.45mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.6g | 26% |
Кальций | 29mg | 293mg | 26% |
Фосфор | 99mg | 263mg | 23% |
Витамин B3 | 1.59mg | 5.3mg | 23% |
Витамин B9 | 15µg | 74µg | 15% |
Углеводы | 18.12g | 50g | 11% |
Селен | 6µg | 11% | |
Натрий | 427mg | 691mg | 11% |
Цинк | 1.48mg | 0.4mg | 10% |
Марганец | 0.174mg | 8% | |
Калорийность | 153kcal | 318kcal | 8% |
Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
Жиры | 6.12g | 11g | 8% |
Медь | 0.063mg | 7% | |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
Белки | 6.28g | 5g | 3% |
Витамин C | 1.7mg | 2% | |
Калий | 131mg | 71mg | 2% |
Магний | 22mg | 13mg | 2% |
Холестерин | 17mg | 12mg | 2% |
Насыщенные жиры | 2.396g | 2.7g | 1% |
Чистые углеводы | 15.02g | 48.8g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 0.99g | 16.8g | N/A |
Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.8g | 0% |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.239mg | 0% | |
Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
Лейцин | 0.568mg | 0% | |
Лизин | 0.427mg | 0% | |
Метионин | 0.15mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
Валин | 0.318mg | 0% | |
Гистидин | 0.196mg | 0% | |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

62%

Итоговая оценка минералов
30%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах