Сравнить продукты Тамаринд и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+214.6%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Калий
+379.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+214.6%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Калий
+379.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1405.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.259
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1405.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.259
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 43.3g |
|
|
| Белки | 2.8g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.6g | 1.8g |
|
| Углеводы | 62.5g | 46g |
|
| Калорийность | 239kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 74mg | 52mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.89mg |
|
| Магний | 92mg | 21mg |
|
| Фосфор | 113mg | 133mg |
|
| Калий | 628mg | 131mg |
|
| Натрий | 28mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.357mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах